把自己放在最末位，谁来把你放在心尖上？

你如何对待你在意的人，

你就应该如何对待你自己。

很多年以前，我看着每天抽烟的父亲，看着每天，我发脾气，唠叨，说出的话跟泼到墙面的水一样，一滩污渍难看的呈现。我上网百度，上热门论坛发帖，都没有寻得一个好方法，于是我放弃。

后来，我看到我的妈妈，带着寒症和骨刺，仍然不听劝告的去游泳，我心急，烦躁，每次都批评，说这样下去会令疼痛更加痛苦的，可是也不听。

再后来，我开始压抑自己所有的委屈和痛苦，用酒精和熬夜来宣泄心中愤怒。于是，我连续几个月在生理期去医院打吊瓶，我父亲说了句，你给全家看病，却把自己整成这样。

我爹的说法一直在我心中扎着根。

我给父亲买的各种中医戒烟小产品，给母亲买的各国代购去骨刺的药品。不计较，不还价，那个时候，对待自己的痛经，却是忽略各种调理，即便是想放纵一下，都是买的最便宜的酒。

省钱，对亲人，是抠门。

省钱，对自己，是孝顺。

有人说，这是自己不会记恨自己，长久，就是把刀口指向自己，再长久，戳住痛处，看你醒不醒，蚁之洞噬。

但是越痛，我们越是当局者迷。越痛，我们越是习惯隐忍。

我们习惯性的向他人示好，却不知如何照顾内心深处一直存着的渴望。

领导要求，委屈求全也得完成。

同事帮忙，顾及面子还是要做。

你放弃了自己的休息，娱乐，放弃了原本的计划去成全工作伙伴的需求。你对自己说，这是在帮他们解决后顾之忧，然而在事后，当你看到下次，对方依然为同一个事情再“麻烦”你时，你开始纠结，疑惑，烦恼，抱怨，委屈。

既然第一次就不愿意做的事儿，那么为何不在一开始拒绝掉?

你无法拒绝别人，宁愿自己吃尽苦头，也不好意思说不。

心里藏着一个念头，做了这件事，可能对方体谅我，会给我人脉，财路，机会，机遇，印象好。你为了得到在对方心里的标签，宁愿隐忍身体和情感的不快，也撑了下来。

所以，你对自己的照顾，还不及你从别人那未一定得到的“标签”重要。宁愿怒发冲冠为一时气性，也不愿意诚实面对自己的内心，看看它是否疲惫，是否难过，是否需要你带着它去做更喜欢的事情？

我们压抑着自己内心的需求，却让别人遵照我们的戒律生活。

这是不是强人所难？

对自己好一点吧，活成爱自己的踏实样子，别人看到这份踏实，就会来学习你的样子。