五心烦热，心火妄动，心情难以平静，手心脚心发热，有向外冒火的感觉

假如你有五心烦热的现象，可以按按劳宫穴。 

什么是五心烦热呢？

手心加脚心再加心脏，称为五心。

五心烦热的人，往往是因为心火妄动，所以心烦不安。

不仅心情难以平静下来，手心脚心还会发热，有向外冒火的感觉。

这种情况下有的人晚上睡觉的时候，即使天很冷，也喜欢把胳膊腿放在被子外面。 劳宫穴之所以能解决五心烦热的现象，是因为它是心包经上的“荥穴”。

“荥穴”是泻火的穴位。所以，作为心包经的“荥穴”，劳宫可以清心热，泻肝火、安神和胃、通经凉血，所以也可以帮助治疗失眠、神经衰弱等疾病。

  劳宫穴有内外之分，我们这里讲的是内劳宫，它在手掌心，第2、第3掌骨之间，更偏向第3掌骨。

大家拳头半握屈着指头时，它就在中指和无名指指尖正下方。

按摩劳宫的时候，可以用双手的拇指互相按压，也可以将劳宫穴的位置对准桌子角按压，还可以用小木棒、笔套等较细但又不尖锐的物体帮忙按压。

时间地点可以不受限制，作为日常保健，每天每只手按压5分钟也就可以了。

另外大家如果出现心律失常以及由于情绪波动而导致血压不稳、心动过速，也可以通过按压劳宫穴来安定情绪，保持镇定，并且让心率恢复正常。