周日（363）

“每个人的情绪都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。”
大家睡到自然醒，放假既不能出去也不能旅游，只能在家里又吃又睡。情绪不高，觉得被限制了，不自由了，出门还得带口罩，回家又要不停洗手，这还得在心里感谢国家。我成了一个矛盾体。我需要舒缓自己：幸好放假了，可以不用上班，才有足够的时间可以休息，这是多么的幸福啊！幸好有国家的大力宣传，才让我们知道如何更好的预防此次疫情！幸好弟弟、弟妹帮我们买了口罩，我们才能及时戴上，我们是多么的幸运！经过舒缓我的心情舒畅多了。

这几日弟弟回家过年，一直都是公公在做饭，心中难免觉得愧疚，弟弟好几年都没回来了，今年回家竟然遇上疫情，安排好的旅游、外出游玩、外出聚餐通通取消。愧疚感来自于自己没有做好吃的给他们，为什么没有做？厨艺不过关是一方面，另一方面是不了解他们喜欢吃什么。经过这几天的相处，我知道了弟弟喜欢吃荤、小侄女喜欢吃虾饺、包子，属于面食。下次他们再回家我就知道要做什么，要准备什么食材了。当然我每天都有干一些家务的，干家务使我快乐。
感赏大女儿完成了跳舞、语文、数学、英语、写字的作业。又领着两个妹妹一起玩，大女儿真棒！