每天做美丽芭蕾拉伸课程一个月后

没什么变化，除了做了一个月依然浑身酸痛٩( 'ω' )و 证明真的有拉伸到平时不用的肌肉了

至于说变瘦甚至长个，目前没看出来。不过拉伸运动是美丽芭蕾里我唯一能跟着做下来的了，天鹅臂之类的我撑亖坚持五分钟就变成一只废天鹅了(๑ó﹏ò๑)