郑欢洋好习惯践行 25/90天打卡（暑假第二天）

【易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第四个30天目标：

：） 排青蛙，打番茄钟

：） 早睡：8:15睡前准备

：）运动

家长第四个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）执行

：）一周慢跑三次；

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡24/90

早睡：22:30

青蛙：34/60

番茄：33/100

运动：✅

阅读：❎

琵琶❎

英语：✅

朗诵：❎

看清单：✅

今日闪光点

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#父母教练检视#

带娃去买他喜欢玩具皮卡丘。回来的路上带她去品尝他朱朱阿姨美食家推荐的小火锅，一路上骑脚踏车娃开心，妈妈无功利心的陪伴享受亲子时光。

下一步：

继续创造轻松的亲子时间。