心理学大师课听课感受 | 当你替我说出了心事，我突然想哭

我的心情阴转晴

人们口口声声说着世上没有“感同身受”，却一生都在找一个想听自己说话、并且能听懂自己说话的人。

有一天，那个人出现了，我们受宠若惊，心情复杂。

清晨，秋雨霏霏，阴晴不定，我一边骑行一边憧憬着、忐忑着即将开始的海音老师大师课。

因为是第一次参加海音老师的课程培训，我一时心中充满了好奇：好奇着老师的长相、好奇着老师的语风、好奇着老师讲的自己能听懂多少、好奇着冒雨来学习的同学们……

随着课程的行进，我心中“神”一般存在的海音老师，举手投足间散发出“静”的力量，让教室里持续盈满一种力量——一种“静”的力量，一种神奇的确定感，一种所有的情绪、所有的情感都能够被允许、被接纳的安心；他用他的认真倾听、低头沉思、轻声细语，让在场的每一个人都沉浸其中，悄悄地从别人的故事中疗愈着自己那颗同样脆弱的心。

倾听

窗外，渐渐放晴，像我此刻的心情，豁然开朗。

原来，我们每个人，都是如此相像的灵魂！

现实中的我们，默不作声地携着童年的伤痛前行，却要努力“装”着、“扮演”着“成熟模式”，像个别人眼中期待的那样，故作勇敢。

我们活得很累，但我们不约而同地、努力调成静音模式，因为怕丢人，怕被别人说成是“矫情”和“幼稚”。于是，我们心里的累远远超出了身体的累，却没有机会释放一下。

很有幸，在今天海音老师的唠家常式的讲授中，我在别人的故事中渐渐看到了自己的影子，听到了自己许多年来没有勇气说出的心事。我欣喜，因为被懂得；我想哭，因为被感动。

在这样一个“场”里，我们被倾听，被接纳，被允许，我们被允许让那个需要被安慰的“内心的小孩”跳出来，然后摸着他（她）的头，告诉他（她）：曾经的不堪已经过去，我们已经长大，请放过它，放过自己，才会好受一点。

认 真 听 课

独特的“星巴克”

今天的授课主题是《心理防御机制》——一个有些高大上、有些乍一听“生人勿进”的话题。在这个主题下，海音老师从生活中无处不在的“防御”现象侃起，聊到了“心理防御机制”的等级，既有经典理论，又有独立见解，更有金句频出，想要让忙碌的大脑抛个锚压根没机会呀！

我全程无压力地听着，静着，思考着，享受着，像透过落地窗、沐浴在暖暖阳光下品一杯星巴克咖啡。

海音老师“脱口秀”金句摘抄：

“不给压力就是最大的压力！没有要求是最高的要求！因为根本让你无法反驳！”

“你要让我没面子，让我先把你节操撕碎一地！”

“防御的背后，都是被压抑隐藏的情感，让你老是在同一个地方跌倒，‘卡’住了。”

“人要面对自己的内心是蛮奢侈的！先活下来再说吧！”

“任何人的心理困扰都和“自恋”有关。”

“一个人的人格要有“弹性”，不能总是觉得‘有人要害朕！’”

“我们每个人内心都有渴望‘退行’，所以我们总是创造条件去‘退行’。”

“如果你天天都不用使用‘防御机制’，算你牛逼！”

“同样的‘防御’，你一用就走偏了，人家一用就变画家了！”

“看‘防御机制’，最后看的是‘时间’。”

……

窗外，路人行色匆匆，“慢下来”仿佛都成了罪过；而我们这一群人，却沉浸在心理学的魅力中无法自拔，探索心灵，成长自我。

我爱这种真实的力量、静的力量，感谢海音老师的辛苦付出！

明天，大师课继续，让我们一起期待明天的精彩！