找到自己的热爱

现代社会的主流文化更多的是各种成功，事业、学业、容貌都不例外，人们在当中经受着各种焦虑和不安。这是每个人都想要并适合的吗？是合理的吗？并不见得。

怎样建立自己的文化，不被主流文化裹挟呢？

那便是以终为始，找到自己的热爱，当生命走到尽头时，能感到不枉此生，是值得的！

具体该怎么做，从事台湾生命教育30多年的刘仁州老师提到“安静”。静下来聆听内心的声音，找一个不被打扰的空间，静静地和自己待在一起。

问自己以下问题：

感觉自己内心是否不安？

如果有它是什么？

是否需要做些什么？

怎么做？

如何更好地使用今天？

内心地指示是什么？

把所有的想法和感受写下来，并尽力去实行这些想法，不断去做这个练习，可以帮助我们找到自己的热爱，建立自己的文化，让心生安定！

内容借鉴心理学友