随想

每次心里有个想法就会纠结，这件事情我做别人会有什么样的的想法，他是否会高兴，总是活在别人的阴影下。在《被讨厌的勇气》这本书里，提到”课题分离”的概念，这是由心理学家阿德勒提出的，是在处理人际关系时要有界限，自己的事情和他人的事情要分开，给彼此留有空间。你的想法是你自己的事情，你要确定这件事是对的，就去坚持做。

现在疫情大家心里都很迷茫，不知这样的混乱什么时候会过去，每天网络上很多的负面的情绪在干扰我们，可以用课题分离的方法去拆解，那是他们的事情，

我们要理清自己想要的是什么？在这样的时刻我能为自己做什么？

换个思路，疫情让我们减少的无用的社交，也是一个静心的的时刻，为自己做一次蓄势，储备能量。

规律的生活是能量的保证，安排好每天的生活节奏，充足的睡眠，合理的饮食，必要的锻炼。阅读学习，通过网络与自己惦记人保持联系。其实生活就是可以这样简单，这场疫情就是大自然在提醒人类，不要过度的占有。《瓦尔登湖》里描写的生活就是简单而幸福的生活。占有太多心就会很累，人的欲望是无止境的。