第四期B11深圳竹子林读书会

婆婆团

地点：深圳市福田区竹子林

时间：2018年12月13日中午

分享：晓莹、秀音、美芳

流程：

1、为什么读这本书？

2、提出的问题

3、6分钟分享

一、秀音《写给孩子的工作日记》

这是好多姐妹都喜欢的育儿达人蔡颖卿写的书，秀音说是当当首推，豆瓣8.8分，值得读。

1、为什么要跟孩子谈工作？

鼓励孩子独立，有更多的生活经验，并不因环境的变化失去生存能力。

2、如何在生活细节上影响孩子？（因为本书是由很多部分组成，故秀音分享的信息比较碎片）

关于时间的管理--先计划工作再开始工作；给工作限定时间--有利于专注力的培养；’工作优先等级；要快就要慢（稳中求快）；每次工作中的最后一瞥。

大姐最后问了秀音一个问题，你觉得这本书给你最大的感悟是什么？

秀音说有三点：我要去寻找工作和带孩子的平衡；要在细节中去教养孩子；对于工作，乐而为之。

二、美芳《囚徒健身2》

因为《囚徒健身1》没有介绍饮食，并且也很好奇作者除了第一本介绍的六艺，还有什么厉害的把式需要学习，所以就迫不及待的读了第二本。

问题：作者吃的啥？除了六艺作者还练了啥？

本书三个部分，1、手和手臂的锻炼，2、拉伸--锻炼关节的柔韧性和灵活性，3、饮食和心灵

作为在监狱中生活了20多年的作者，很推介监狱餐普：简单，营养均衡，定时三餐。书中还附上了联邦监狱官方菜单，果然是简单。作者说他出狱后也保持了狱中的饮食习惯，很受用。

作者还总结了训练的六个恶魔：

1、自卑--不要跟别人比，2、泄气，3、痛苦4、衰老，5、没兴趣--确立新的目标、改变训练方式、实在不行，给自己奖励，6、没时间，训练可以提高工作效率，节省你更多的时间。

书还没看完，将会继续看下去。

三、晓莹《亲密关系》

经人推荐、听过别人分享，听了樊登读书，有很多疑惑，所读这本书。

问题：我们为什么爱和被爱？我们内心的需求来自哪里?

大姐第一句话就逗笑了我和秀音：看完这本书，觉得自己就要活出一支队伍的感觉。

姐分享的月晕现象，说我们的情感之旅就是爱与被爱的需求，我们都需要有归属感，被爱就是不停的去确认自己的重要性。

祭出从大姐那儿抄来的图：

亲密关系