肾5

一、肾藏精。

这里的“精”不是指“精子”，而是指人体最宝贵的精华，管着人体的生长发育和生殖。

中医里认为“精”是一种精微物质，西医里认为“精"是指某种激素。

肾精的构成分为“先天之精”和“后天之精”，先天之精全部来自爸妈，取决于爸妈生育时的身体状况（肾的情况）；后天之精来源于脾胃的水谷精微的化生。换句话说，你现在的身体状态，一是取决于你爸妈生你时的身体状态，二是取决于自己脾胃的好坏。

做为一个负责任的人，生孩子前一定要做好身体准备！做为一个负责任的人，请善待你的脾胃，因为这是你后天逆袭的唯一机会！

如何善待自己的脾胃？一是不要瞎吃不该吃东西；二是不要天天撑的不行；三是饮食均衡规律；四是多吃小米、红薯、山药、南瓜。