舞动D809《呼吸，为了疗愈》【呼吸透过人的意志去改变｜】杨定一

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共学《呼吸，为了疗愈》之及相关著作摘记心语（续）——

呼吸，可以透过人的意志去改变。它的运作允许意识和潜意识有一个交会点。你【睡】著了，没有去干涉它，它还是继续进行。你【醒】著的时候，在一定的范围内，也可以透过意志让呼吸加快或让呼吸慢下来。

这个让【意志】插手的空间，在所有受自律神经调节的器官作用里，可以说只有【呼吸】才有。没有其他作用像【呼吸有这么大的调整余地，而不会立即影响人的生存】。

呼吸的作用蕴含无穷的宝藏，我在十几岁时有这个幸运可以发现它。也因为自己体会很深，这一生自然投入这个颠倒的、反向的工程，来验证当年的体会是正确，并且将它整合成一个完整的系统，跟更多人分享。

几十年过去了，当时许多观念现在已经可以透过最先进的分子医学、生物化学研究得到证明。同时，正视呼吸和健康的专家也多了起 来。尽管还不能算是主流，但呼吸的科学已经开始逐渐普及。我很有把握，呼吸科学接下来也会变成一个重大的研究与临床的领域，而不会再走回头路。

呼吸对个人健康的影响是一时不停的，从出生到人生最后一刻都是如此。古人也知道【呼吸与灵性、心灵】方面的追求有密切的关系。甚至可以说，【没有第二个身体的功能，可以比呼吸更接近心灵-灵性的层面】。

我是水沐，“呼吸的作用蕴含无穷的宝藏，没有第二个身体的功能可以比呼吸更接近心灵-灵性的层面”。

一语中的。我们未被觉察的盲区，藏着我们最大的成长空间。

这也是我们为什么一方面要自我提升认知，自我照见每个当下我们的不同；另一方面，我们因为互为彼此最真实的镜子，而镜映出这世界的不同。

差异即存在。

呼吸的运作允许意识和潜意识有一个交会点，而这个交会恰恰可以接源于我们人的意志来进行改变。

换句话说，也只有我们自己，可以决定自己的改变，只因除医职外，我们只能调整【自己的呼吸】。

呼吸是生命存续的重要表征。

生杀与命。既然我们无法决定他人的呼吸，假如无法兼善天下，那么，迭代好自己，已是我们人『生而为人』的最大本分。✨❤️