减肥打卡21天第一天

今天是我和儿子减肥打卡第一天，按照食谱尝试了一下，效果还行，明天继续坚持。

减重目标20斤。

为了减肥餐，一天都在忙碌，今天的量控制不够好，搭配也有偏差。明天减半。

黑白的没食欲，我说打印成彩色的，儿子说没必要。好吧，能用就行。