Day16 《 遇见未知的自己》（2/3）

Day16/21 46＋鱼妖Irene＋成都

【书籍名称】《 遇见未知的自己》

作者 张德芬

Day16 《 遇见未知的自己》（2/3）

【阅读感受】

1.虽然故事有一点奇幻，就好比说他遇见老人这件事，总是让人觉得有一点奇幻色彩，但是他在不停的和老人给他介绍的朋友进行对话的时候，就好像在给自己打开一扇门一扇窗，去了解更加不同的地方，和老人的对话，也能够更加的去打开自己。

2.

性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式

这样看这个公式还挺有意思的，通过这个公式有5个因素来影响着人生模式。每个因素的变化都可能会带来不一样的人生模式，也就是说其实我们自己可以选择各种各样的人生模式。这个书里面还说到了，实际上这个世界上就是三件事，第一件事是老天的，是第二件是自己的事，第三件是他人的事，所以生活事件这个因素是完全可以选择的，包括教育，还有性格倾向以及外在环境都是可以选择的、改变的，你潜意识当中把你带向哪里呢，也就会有什么样的人生模式。

3.与身体连接。自己其实和书里面那个主人公在讲到练瑜伽的时候有一点像，自己一向是只能在身体锻炼或者运动的时候，选择那种激烈的，对抗性强的，或者是比较活跃的，像跳操这一类的，如果选到这种瑜伽，这类的运动，就真的是做不下去，做个一两分钟就很想放弃了。

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【实际运用】

不要用别人的错误，或者说别人的做法，因为自己不满意，没有达到自己的期望，而去惩罚自己，压抑自己。已经发生的事情，再怎样抗拒，其实都是没有意义的，不如好好的接受了之后，然后去发泄，把这些负面的情绪都发泄出去。

【下一步行动】

尝试着去和自己身体的连接，关注自己内在的变化和一些感受，比如说通过饮食还有瑜伽，冥想，打坐这一类节奏比较慢的东西，让自己能够独立的一个人，自己和自己相处，自己和自己的感受进行对话。

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【每日一句】

所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点儿丑恶的包装，带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。