心理锦囊[54]:12号OH卡-是支持还是拉扯?
Q:素心,OH卡的提问,都有什么问题?对于12号卡牌,我能知道些什么?
@素心人生设计:今天继续给大家分享欧卡牌中每一张卡牌的提问,我们先分享88张图卡的提问。
12号卡牌解读:
12号卡牌,是父母牵着小孩?警察抓着嫌犯?控制欲强大的恐怖情人,了?是支持他人高举的手?还是拉扯他人的手?
12号卡牌提问:
导入提问:
请旋转这张图片,找到合适观看的角度,图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意?
如果让你对这张图片命名,给它5个不同的名字,你会给它什么名字?
你可以针对这图,编个小故事吗?
图上什么部分最吸引你的注意力,为何?
图上这是什么场景?你看到这个场景第1个感受是什么?这个感受给你什么情绪?
个性提问:
你觉得这手正在做什么?
这手的主人分别是什么角色?
握住的手想要干嘛?他握的力度是大还是小?为什么他要做这事?他想要表达什么?他有什么情绪?为何有这个情绪?他在做这事之前做了什么?他做完这事之后想做什么?他做完之后心情如何?
张开的手想要干嘛?他握的力度是大还是小?为什么他要做这事?他想要表达什么?他有什么情绪?为何有这个情绪?他在做这事之前做了什么?他做完这事之后想做什么?他做完之后心情如何?
他们最不想做的事情是什么?
他们最大的压力来源是什么?做什么事情会让他们开心?
深入提问:
图上的颜色代表什么?
图片中有其他人吗?他在做什么?他之前做了什么?他为什么要做?他现在正在想什么?他有什么感受?他有什么情绪?他有什么期待吗?
如果可以删除图中的一个东西,你会删除哪个?为何?它给你什么感受?
如果可以在图中添加一个东西,你会添加什么?为何它会给你什么感受?
看到这张图你有什么感受?这感受给你什么情绪?为什么?
如果你置身于这个场景,你会在哪里?你会看到什么,你会听到什么?你会做什么?置身于这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?接下来你想做什么?你的期待是什么?
这场景除了你还有谁?你觉得你们是什么关系?他现在感受如何?
这张图让你联想到哪些生命经验?这个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?
如果对这张图评分,1分最低,10分是满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?如果要提高1分,你觉得中间是发生了什么改变?
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士:
今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。
《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。
我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。
如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。
#心理锦囊# NO.54
心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。
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本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。