纳课后实修第21天

2021-04-15  本文已影响0人  左晓玲

1亲爱的潜意识,谢谢你一直陪伴着我,一直爱着我。感谢你支持我争取到去济南参加合的学习,谢谢你如此懂我,如此爱我,在这个世界上最爱我的也就是你了,我会一直好好与你链接,好好听从你的引领。

亲爱的潜意识,请你继续支持我在合里顽皮而有力量的学习好吗?当我把合里的内容全部学习且实践出来的时候,会让我与他人的链接变得更好,关系更加和谐融洽,我的生活更加幸福快乐。

潜意识,请你支持我好吗?

谢谢你潜意识,我爱你!

2持续用眼睛拍照:车牌号码、身边人的容貌、景色

倾听他人语言背后真正表达的意思,听音乐

与人沟通用心去感受对方此刻内心的感受是怎样的?

做事情多思考、琢磨,然后在“三赢”的前提下做决定。

3今天与来访者沟通孩子的问题时,首先身份定位:对方是相信我的,我全然的投入、放下一切事情、奉献我的时间。然后运用复述与对方共情,还用到了延伸引述,启发来访者手指从向外转而向内,明白看似孩子的问题其实是自己不能接纳自己,不能好好爱自己。经过一个小时的访谈,最后来访者离开时,带着信心与希望,相信事情会越来越好,并且指定出爱自己的行动方案。

4读书打卡、正能量朗读、五行健康操、骑行

美无处不在

悦纳人生志合班作业:

从2021.325日开始,每天的作业:

1.至少与潜意识沟通1次,不少于5分钟。

2.自己训练内视、内听、内感和自语,最好是将训练过程写下来。

3. 完成技巧应用,每天用一次。

4.个人好的习惯建立1—2个

建议个人自学完成部分内容,比如看点心理学的书、听讲课等,这一块不做硬性要求。

诚意正心悦生活    身心合一纳智慧

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