纳课后实修第21天

1亲爱的潜意识，谢谢你一直陪伴着我，一直爱着我。感谢你支持我争取到去济南参加合的学习，谢谢你如此懂我，如此爱我，在这个世界上最爱我的也就是你了，我会一直好好与你链接，好好听从你的引领。

亲爱的潜意识，请你继续支持我在合里顽皮而有力量的学习好吗？当我把合里的内容全部学习且实践出来的时候，会让我与他人的链接变得更好，关系更加和谐融洽，我的生活更加幸福快乐。

潜意识，请你支持我好吗？

谢谢你潜意识，我爱你！

2持续用眼睛拍照：车牌号码、身边人的容貌、景色

倾听他人语言背后真正表达的意思，听音乐

与人沟通用心去感受对方此刻内心的感受是怎样的？

做事情多思考、琢磨，然后在“三赢”的前提下做决定。

3今天与来访者沟通孩子的问题时，首先身份定位：对方是相信我的，我全然的投入、放下一切事情、奉献我的时间。然后运用复述与对方共情，还用到了延伸引述，启发来访者手指从向外转而向内，明白看似孩子的问题其实是自己不能接纳自己，不能好好爱自己。经过一个小时的访谈，最后来访者离开时，带着信心与希望，相信事情会越来越好，并且指定出爱自己的行动方案。

4读书打卡、正能量朗读、五行健康操、骑行

美无处不在

悦纳人生志合班作业:

从2021.325日开始，每天的作业：

1.至少与潜意识沟通1次，不少于5分钟。

2.自己训练内视、内听、内感和自语，最好是将训练过程写下来。

3. 完成技巧应用，每天用一次。

4.个人好的习惯建立1—2个

建议个人自学完成部分内容，比如看点心理学的书、听讲课等，这一块不做硬性要求。

诚意正心悦生活    身心合一纳智慧