【提升方法】有效学习的“四大金刚”

Lifecrafter 摄 真正的学习从来就不是轻松的事情。它需要我们首先解决认知层面的盲维问题，然后再去按照“知道-思考-与自己产生链接-行动-优化” 的模型去实践，不断走出舒适区，挑战自我学习区。这在我先前写的一篇文章《当我们谈自我提升时，我们在谈什么？》已经做了详述。

那在学习这件事上，我们到底需要具备哪些能力才能达到切实的效果呢？

首先想和大家澄清的是，别跟我虚头巴脑地整一堆什么认真啊，勤奋啊，自律啊等等。是的，它们固然很重要，但并不属于学习能力的范畴。此外，并不是说只有在书房“正襟危坐”才算学习。事实上，只要是个有心人，我们日常生活、工作的方方面面都隐藏着学习的机会。

具体来说，对于有效学习所需要的能力，我将其称为“四大金刚”。

一是高度抽象概括的能力。我们每一个人这一生都有很多事情要做，如果一味蛮干，只能落个效率效果都不怎么好、疲于奔命的下场。

可只要用心观察就会发现，有很多事情表面上看千差万别，但实质上并没有什么区别，互相之间可能存在共同的模式，如果能将它们从具象中抽象出来，归纳概括进而分类，下次再遇到本质类似的事情时，调取自有储备的抽象模式，再将其具象化到这件事上，做起来必然事半功倍。

那应该如何锻炼这种高度抽象概括的能力呢？我们可以留心观察，对于相似的事情，做了几次之后，试着问自己以下这样的问题。

为什么我做这件事每次都成功？为什么每次都失败？为什么都在这个环节有问题？为什么每次都在这类人这里有问题？为什么每次都是这几个阶段？等等。

通过问这些问题，引导自己刻意锻炼从具象中高度抽象概括的能力。

二是找出事物本质的能力。真正会学习的人往往都会先找到理论基础，然后找到模型，最后再去应用。而新手只会关注搞定一件事情上。我们在日常生活工作中要试着学会倒推问题，通过一件事衍生出相关的模型理论，推演到事物的本质上来，然后进行场景迁移，举一反三。

三是寻找专家并向专家请教的能力。找到自己关注领域的专家、行家，去向他学习请教。那该如何请教呢？可以通过网络和认识的人脉，请专家给予建议，提供相关的学习资源，并对比专家的经验，看看自己这样做怎么样等等。

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四是反思的能力。这是我想着重讲的。大家都知道苏格拉底的那句名言：“未经过反思的人生不值得过。”那怎样进行反思呢？

想必很多人只是会在一个时间节点之后，才会对自己一段时间的工作、学习和生活做一次思考。比如我们司空见惯的月度总结、季度总结或者年度总结，这些可能有作用，但效果并不明显，因为它们太过庞大、笼统，时间也拉得过长，缺乏即时反馈的效果。

我提倡的是每日反思。事实上，人与人之间的差距并不是来自于年龄，甚至不是来自于经验，而是来自于对经验总结、反思和升华的能力。

如果我们把反思这一个偶发的行为变成每日主动、持续的行为，那一年下来将是365次反思，远远大于1年12次（月度总结）、4次（季度总结）或者1次（年度总结）的反思。不仅如此，每日反思带来的直接效果就是能够获得即时反馈，从而找到改进之处，不断提升自己的操作系统。

那具体来说应该如何反思呢？我们可以睡前在脑子里放电影，或通过记笔记的方式，对自己所见所闻所想进行深度反思，试着拉出自己的反思自问清单，进行清单式反思等等。

总之，渴望学习有持续的效果，这四种能力是必修课。坦白说，要想修得并不容易，需要我们沉浸其中，持之以恒，将其化作自己潜意识中的一种生活方式。假以时日，获得的回报将不可估量。

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