皮肤篇-夏季护肤之防晒篇

俗话说：冬病夏治，养生和皮肤是同样的道理哦，夏季不做好养护，必然会秋后算账喔。

夏季强紫外线是好皮肤的大敌：

1、晒黑

2、加速皮肤光老化，胶原蛋白迅速流失

3、敏感，红血丝

4、长斑，斑点加深，面积增加

5、晒伤，日光性皮炎 ，红，痒，肿，脱皮

晒后产生的一系列皮肤问题，由暂时性就会演变成恒久的皮肤伤害。

如何在夏季做好正确的皮肤管理尤为重要啦。

分享夏日护肤之防晒—夏日护肤第一要务就是防晒

防晒三原则（涂防晒霜不是最好的选择）

第一、尽量避免被晒到，呆在室内，在需要外出时尽量避免上午10:00-16:00

第二、出门首选硬防晒，太阳伞，遮阳帽，防晒衣，太阳眼镜等

第三、涂抹防晒霜。

最好的防晒就是不晒，避免不了晒就一定要做好防护。

单一的防晒都是有限的防护效果，最好是能采用硬防晒手段的情况下就采用硬防晒，再辅助使用防晒霜。

关于防晒霜的选择：

防晒霜瓶身上一般有两个数值，SPF和PA。

PA指的是对抗UVA的能力，PA后面的+越多，说明这支防晒霜防晒黑的能力越强。

PA后面的加号指的是防晒黑的时长，每一个加号就代表4个小时防护时长。

PA+就是代表可以在4个小时内防晒黑，以此类推。

防晒黑时长=PA加号数x4小时

SPF指的是对抗UVB的能力，指有效的防晒伤时长。

一般来说人的皮肤被太阳照射15分钟左右就会有轻微的发红，但是如果涂了SPF50的防晒霜，这也就意味着，在太阳下面晒15分钟x50=750分钟，皮肤才会发红

防晒时长=SPF数值x15分钟

只有同时标注了SPF和PA指数的防晒霜，才能够减轻皮肤被晒黑和晒伤。