2022-12-03

挑战365天（62/365）

一、运动1分钟

5分钟。

二、冥想1分钟

5分钟。

三、感恩1件

5件。

五、复盘50字

380字。

☆收获

1.读史的过程是有趣的，特别是某些文字会带给你深沉的思考和强烈的共鸣，这些都是有价值的东西。

知乎作者陈素封在文章中写道，读历史的乐趣在于思辨。所谓思辨，就是将你放在古人的历史环境中，你会怎么想，怎么做？你能比古人做出更明智的决定吗？这些决定是怎么做出来的？当中是否有更深层的原因？人一生要做无数决定，如何在错综复杂的大环境下做出正确的决定，这是所有人的必修课。读史，就给你无数次锻炼抉择能力的机会，每一次读到历史人物抉择时刻，你盖上书，设身处地、揣摩通透、体贴入微、洞见表里，给出独立解决方案，再与历史人物已做出的方案交叉对比，如此反复，能力有增长，读史方能发挥最大用处。

☆改进

1.对以往的复盘要经常回看，否则就会很快忘记，直到下一次又犯同样的错误时，才想起曾经反省过。改变习气是一个长期反复的过程，指望一次就改变过来是不可能的。

2.今天身体还是有些疲倦，抽空去看中医调理一下。