如何改变过去？

我们很多人都有这样的体验：过去的事件浓缩成脑海中的一些画面，有些画面带给我们力量、让我们感受到爱和温暖；有些画面让我们感到孤独、愧疚、悲伤。

是这些画面在影响我们吗？

不，是这些画面中我们所产生的感受在影响我们。我们的"真实"与其说是外在的现实世界，不如说是我们内在的"心理真实"——我们生活在由自己的心灵所建构出的世界中。

因此，关于改变过去，并非是要真的乘坐时光机回到过去，去改变事件发生的那一个当下。改变过去，是要在我们的脑海中改变过去所凝结而成的画面带给我们的感受。

当内在的感受发生改变时，过去便也被改变了，因为它不再以它原有的方式影响我们，而是以一种新的、较能滋养我们生命的方式在我们的生命中产生影响。

这种内在视角的改变是如何发生的？它很神秘，它是突然降临的，无法解释它如何发生。但只要真正有意愿，它就会来临。