读大学的你是否幸福，或许与这件事密切关联

进入11月中下旬的重庆断崖式降温，上一周可能还是艳阳高照，这一周全民裹上厚重的冬衣。

冷。

我和L在操场上边走边聊，开始觉得好冷，几圈下来，浑然不觉冷意。我们聊了很多，从过去聊到未来，从学习聊到工作，也包括寝室关系。

每次和同学们聊到寝室关系，我都会兜售一个观点，你是否幸福，与能否处理好寝室关系密切关联。

寝室关系就像一个检验机，检验机一照，很多东西都能检验出来，人格、生活习惯、情商、心理……，还有幸福感。

幸福是什么？金钱，名望，或者成就感？ 哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目： 从1938年开始，至今75年间，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等。这个项目得到了什么结论呢？不是关于财富、名望，或更加努力工作。从75年的研究中，研究者们得到的最明确的结论是：良好的人际关系能让人更加快乐和健康，能处理好亲密关系的人最幸福。

马克思说，人的本质是一切社会关系的总和。每个人都置身于一定的社会关系中，大部分人置身于一定的亲密关系中。

大学生有没有亲密关系？当然有！从社会角色的角度来讲，社会角色越丰富，亲密关系的外延越宽广。大学生可能与父母、恋爱对象、团队伙伴，等等建立亲密关系。还有一种非常重要的亲密关系，那就是室友关系。

对于绝大多数大学生而言，大学一半以上的时间都在寝室度过，对有些两点一线的宅客来说，几乎所有的时间都从寝室的门缝中偷偷溜走。

室友关系好不好，看朋友圈基本可知道。

经过不严谨调查和不完全统计，室友关系大体上有这样几种表现形态：一家亲型、平淡型、客气型、小打小闹型、两两对峙型、四分五裂型……这不重要。

重要的是，一个寝室一家亲的寝室关系让人羡慕嫉妒恨。

我们经常在网上这样的新闻，“一个寝室全保研”、“一个寝室四朵金花，全体拿到国家奖学金”…….

实际上也有一个寝室四个兄弟，集体夜夜打游戏，集体期末抱头哭的鲜活案例。哭归哭，乐在其中。不用问，全保研的寝室四人关系一定良好，集体抱头哭的四兄弟应该也是真兄弟。

寝室关系好，真的更容易获得快乐。烦恼时有人疏导，头被门挤了有人关心，一举一动有人看在眼里，吃饭上课同向同行。幸福吗？我想，在寝室中找到家的感觉的同学会肯定地回答。

问题关键是如何建立良好的寝室关系，如何在寝室中找到家的感觉。

哎哟，我当年并没有很好地处理寝室关系，好像没太有资格谈论这个话题。不过，吃了亏，摔了跤，也算有了经验教训，把经验教训分享给你们也可以。

谈及十多年前的大学室友关系，我心里充满了后悔和遗憾。我们当年的寝室关系确实不太好，四个人，来自四个地方，四种性格（这是废话，每个寝室其实都如此），其中一个姑娘比较独特（当时认为比较另类），生活习惯和行为方式有些与众不同。当年在为寝室不和找种种因素，其实更多的原因在自己身上。不成熟，自我，对室友缺乏关爱。

在心理咨询中，我们经常谈两个概念，“此时此刻”和“彼时彼刻”，十多年前谈及寝室关系和十多年后再看寝室关系，真是三十年河西三十年河东。

又经历了十多年的人生，觉得人生就是人从生命中走过，一直在前行，未来看不到抓不到，只有过往和当下才是生命，而幸福真的很重要，幸福就藏在过往和当下之中。十几年前发生在寝室的一些小事还历历在目，经常在想，如果还有机会，或许会有截然不同的观念和行为选择。当年的室友是多么善良、单纯和可爱啊。但青春已逝。

好在未来还可期。

托尔斯泰在《安娜.卡列尼娜》中说“幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。”用在寝室关系上，也可以说和谐的寝室都是相似的，不和谐的寝室各有各的不和谐。

和谐的寝室到底有哪些相似点？换句话说，如何处理好同室友的关系。我想这几点比较重要。

一，把室友当成他人。

这是什么意思呢？就是说室友是他人，不是你，那么对室友不能提太多要求，意味着对室友要有真诚地、深刻地理解和包容。不和谐的寝室关系同和谐的寝室关系一样，都不是一朝一夕养成的，不和谐的质变都是小矛盾小问题的量变积累促使产生的。而这些小矛盾小问题，大部分都来源于寝室室友在生活习惯、行为方式、言语习惯、兴趣志向等方面的差异。

从看起来不一样到看不惯的过渡总是那么微妙。

为什么有的寝室能打成一片，有的寝室各自安好，独来独往，有的寝室建了寝室群却从来没有用过？原因很多，我想很重要的方面就是关系好的寝室的同学不能是小肚鸡肠，都得比较大度大方，都能对他人有尊重和宽容。

二、把室友当成家人。

对家人应该是什么态度？

爱。

这种爱不需要练习，它就能像涓涓溪流一样从心里流淌出来，注入家人的心房。

但爱室友，却是需要练习的。因为，爱本身是一种能力。只不过，生活在家里，家人血肉相连的关系天然地赋予我们这爱的能力。对有些人而言，这种能力正在丧失。

这种能力如何练习？把室友当成家人一样去关心和关爱，爱的能力也能日渐茁壮。

爱还有一个特征，在人际中容易获得相应的反馈。如果我们给室友多一点爱，在时光的浇灌下，得到爱的回馈也会更多。

三、把室友当成一个生命个体。

原来我有个学生，半年了没有跟父亲讲话，经过交谈，我推测她父亲脾气不好，她点点头。我当时给了她一个建议，回去侧面了解你父亲的童年生活。第二次谈的时候，她对父亲的敌意没有那么明显，原来她祖父的脾气也很不好，早年经常体罚她的父亲。我跟她讲，你父亲其实也是受害者，他在模仿祖父与子女的相处模式。

把室友当成一个生命个体，就是对他的一些问题和缺点发自内心地同情和理解。他为什么不懂得好好说话，或许是他的母亲从来就没有好好跟他说话；她为什么在经济上比较小气，或许是家里贫穷惯了，节俭惯了。

说到底是一种慈悲心。有慈悲心的人容易收获大幸福感。

期待你们每一位都能从亲密的室友关系中收获幸福、快乐，储存最美的青春回忆，待到来日开启，没有后悔和遗憾。