调节

在感觉状态不对的时候，告诉自己慢慢来，不要攀比，不要对标，一点点儿一天天，慢慢适应慢慢调整，当下更多还是较以往更好的。

通常是知道应该怎样想怎样做，实际上还是需要时间慢慢消化了，在没有新的惊喜或挑战前，这个过程会有些煎熬。

是啊，成年人嘛，道理都懂，就像教不会的小孩子一样，一次次一遍遍，反反复复地温故知新。

所有他们说的没事、放心之类的劝慰，都只是客套的寒暄或真诚的祝福罢了。关键还是在于自己的调节，我知道这样不行，我知道需要尽快调节，可实在无法做到像开关一样收放自如。