失败

今天打开冥想app才发现，自己第四期的21天冥想挑战失败了，昨天居然没有做冥想，郁闷。

这是我第四次参加冥想21天挑战，第一次，因为报名太早，结果第一天就忘了，导致挑战失败。

第二次第三次都挑战成功，第四次，应该在本周21日就结束了，我这次都是早上醒来第一件事就是在床上做冥想，平时看书学习的时候也会开白噪音做背景音乐，从来没有想过自己这次会失败。

刚才想冥想休息调整一下自己，点开软件，顺手把挑战记录打开，突然发现自己居然昨天就失败了。

我也不记得昨天早上起床是否做了冥想，但昨天白天一直在外边逛荡，肯定是没开过冥想软件，昨天睡觉之前也没想着确认一下，平时睡觉之前我都会想着这事确认一下，但昨天甚至今天白天我都没想起这件事情。

一个好习惯的养成太不容易了。加油，没有挑战也坚持天天冥想