一日三省

做一个输出者，发现做事困难，但是难是难在行动如何落实上，这一周，践行了一日三省，通过记录和回顾，发现自己的不少问题。大部分是思维模式上的，自我设限和不加验证假设造成生活和工作中的大量情绪问题。

这样就有持续的价值，因为开始找到问题。

就像许多情绪管理书籍里提到的，解决问题的关键是要察觉到它的存在，不然一切都是空谈。我们人本来就有觉察能力，只是久久不用蒙上了尘埃。无论是李笑来的坐享也好，古典的冥想也罢，都是对于大脑的一种训练，训练专注。通过每日自省也能渐渐锻炼出觉知，知道自己反复在哪些问题上重蹈覆辙。

通过这段时间的学习与践行，体验了一个有意思的现象，可能不止是我，大部分人都需要形成正循环才能坚持。以前，以为是自己意志力的问题，到后来发现是方法甚至方向不对。就如同一日三省一样，其实，每天抽时间记录，对于刚开始时候，是一件很容易忘记的事情，然而，不要求记得全记得多，就像微习惯这本书介绍的那样，一点点来，反而坚持下来了。慢慢随着时间推移，发现好处之后自然坚持。

今天晚上，我也要再做个反省，忙不是借口，虽然这些天一直加班，但是我没有跨入写作的正循环状态，所以并不太积极主动。决定还是要采取每天写一点的方法来。通过几天的累积构成一篇文章。