负能量是不能用思维化解的

烧水时，水受热会升腾汽化，温度变高。

如果是寒冷的地方，热气会很快下降，液化或者固化，温度降低。

负能量是不能用思维化解的

人体也有这种变化，比如体温升高，就容易烦躁，出汗。体温降低，容易抑郁消沉。

实际的例子就是：北欧地区的人，虽然较富有，但容易抑郁，人际关系也会很疏离。非洲地区的人，比较穷困，但是人却更乐观奔放。某种程度上是地理气候影响人的情绪。

负能量是不能用思维化解的

人的体温在一天，和不同的天气里，还有一年四季都是不同的。

即使没有任何其它信息刺激，人体温度的自动变化都会影响人的情绪。

春光明媚，心情容易放松。阴雨绵绵，心情容易低落。是典型的环境温度（湿，燥）在影响人体的温度，然后影响人的情绪的例子。

如果你学习了这种知识，当你的情绪变化时，首先去感受一下身体各处的温度。

比如当你感觉要发脾气时，先去感受体温，你会明显的感觉到身体某处体温在升高。此时如果选择用冷水洗脸，或者到有空调的房间凉爽一会，情绪的激烈程度会同时降低。

冷静这句话，就是针对愤怒时相应的身体温度所说，此时单纯用思维，就会把所有怒火的责任推给外界。

所以冷静，是放下思维评价的过程，去做些“冷”的能降低身体温度的事情，自然就会静下来。