跑步我有话说

文|小李非刀

发现自己的目标一直在微调，曾经把跑步视为一生中三大爱好之一（读书，写作，跑步），现在三大爱好也没有变化，只是又增加了一项健身。

而健身有时候和跑步却有点出入。比如，之前我可以任性的每月跑个150公里，但我最近却不敢这么跑了，因为这样跑，会燃烧掉我好不容易长出的肌肉。

跑步是我的所爱，健身也是我的所爱，我只能在二者之中找平衡了。

所以我现在的原则就是，舍弃掉了配速的追求，舍弃掉了距离的追求，唯独希望在时间这个维度上可以做到满意，那就是一直跑下去，一直跑到自己白发苍苍……

现在我基本可以控制自己，每一周跑两次，每次不超过1小时，这样做到好处，就是既可以适当的的有氧减脂，有可以巩固自己的肌肉生长。

从最初的每月给自己制定跑100公里以上的目标，到现在每月也就是80左右的跑量，好像自己变了，好像变得不是那么喜欢跑步了。

是不是自己总是在变化？当然你可以说，我是善变的，但你也可以说，我是不变的，我只是在不断的优化自己的目标而已。

正如，开始健身的时候，我目标是减重，可现在也发生了细微的变化，现在变成了减重增肌。

从这个角度来看，我并不是善变的，我只是在优化微调自己的目标，直到遇到更好的自己。

即使我现在在跑步和健身中找到了现在所谓的平衡，仍然不是最终的平衡，因为我永远不知道，未来的自己，是否还有更喜欢的事情去做，如果有，我估计还会变化……

正应了那句话：唯独变化才是不变的真理……

以上，是我现阶段的跑步价值观，你是如何看待跑步的，你是如何处理健身和跑步的矛盾的？希望得到你的指导和分享。

end

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日更第337天