读你

球哥的仕女图

鼓励自己每天写200个字，提高写作能力。毕竟年纪大了，社会阅历会越来越多，书写也是一个很好的对过去日子的纪念。

不知不觉已经人到中年，同学聚会让我浮想联翩。阿洁《读你》的诗歌，让人感觉中年人的对内心世界的追求，有更深刻，更有味道。

咨询中“梦”

小小的梦，打仗，很多的魔鬼坏人 打仗，还有很5-6人自己，打赢。

代表：你还有自信心。但是目前的困难很多，依靠有人需要，社会支持系统的重要性。

小小还梦到:飞翔在天空上，心情很好，看到自己和别人结婚。

下午抽空学习家庭治疗中的冰山理论：愤怒的转化；以一种负责的有意识的方式，与我们自己打交道，恐怕是我们人生中的重要任务。

如果我愤怒了，但是我不属于愤怒，或许是某种事件触发了它 ，或者是我们内部的原因，面对愤怒。

愤怒会慢慢积累，与愤怒相伴随的往往是伤害和恐惧。

讨好的姿态：取悦别人，其间的力量也可以很大。

人们被鼓励表达自己的愤怒，表达自己的感受。

如果丈夫想清晰的聆听妻子的话，确定她的重要性。

开启一个开放的交流过程，创造更多的亲密感。妻子关注自己的自我认同和价值感。不久就会有良好的转化。

转化和表里一致

表里一致定义为：与我们的感受协调一致，并且接纳它们。