开启自我对话，是智慧的开端

下午自由

练习:60分钟

话题:飘过一个思绪，对晚上线上教练辅导，对没有准备有些不适感

肌测～属于3--4类情绪（对未知的恐惧和不适感）

4个内进，5个远观[流泪]

IGO流程～

过程中还遇到了守卫

尤其是在体验5个远观的过程中，无论感知空间多大都感受到能量裹胁着自己，难受

在最后第五个远观的体验中，甚至都感受不到能量了，但是我知道还有，直到感受到了水晶般的纯净，我知道远观能量100%消失了，体验到了无限的空间，自由，无限！

今天对空间，无限的体验第一次如此广阔无垠，没有边界，收回到我的内在，我知道带着这样的感受和体验我可以去到哪里都拥有了这

个没有边界的自由！！！

自由练习太棒了，享受每一个当下，呼应每一个当下思绪所需！