【观照的功夫】
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郝凡
2021-5-26 致良知课堂【观照的功夫】
净心功夫有三个步骤——观照、反省、引导。观照自己的念头是净化心灵的基础,反省不好的念头是净化心灵的关键,引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本。当净心功夫践行到一定程度时,就会发现,观照和反省其实是合在一起的,此时,心中那个敏锐的“雷达”系统就已经建立了,就能够随时随地觉察不好的念头,及时做出深刻反省。
对于反省中看到的毒瘤和污垢,不能听之任之,而要进行深深的忏悔,忏悔自己做过的事情,并坚定发誓“永不再犯”,如此,我们心中的闲思杂虑才会越来越少,观照也会越来越强。
关于定期主动反省,可以选在早晨进行。此时是一天中头脑最清明的时刻,一点点闲思杂虑就会被观照得特别清楚,此时的反省也会更加有抓手。一位致良知四合院的志愿者,在连续三年时间里,几乎每天早上醒来,一想到自己过往的种种,眼泪就会不由自主地落下来。三年下来,她变得越来越心明眼亮,因为对自己的深刻洞察,她对他人心中苦痛的感知和洞察也越来越清晰和敏锐。
此外,在观照念头时,务必要用“大我”的标准,用圣贤的标准来检视自己的起心动念。阳明先生当年身处龙场,时时刻刻想的都是“圣人处此,更有何道?”当以更高层面的标准来观照自己的念头时,很多原先隐藏起来的“小我”就会逐渐暴露,净心的功夫才会更有抓手。