夜跑

我不是一个很热爱运动的人，比如打篮球，踢足球自己都不会，不过偶尔会去跑跑步。因为跑步是成本最低的也是无需别人陪伴一项运动方式。

自己喜欢跑步并不是为了想省下笔减肥钱，况且自己也从来没胖过。

在都市生活快节奏的当下，各种亚健康袭击着每一个人，夜幕降临时偶尔出来跑跑步，出出汗，身心都会得到一些愉悦和放松。

也有研究表明，跑步可以改善一个人的心理健康，可以让你感觉到更平静，压力减小，同时还能有助于睡眠。

因每个人的作息时间不同，有些人喜欢晨跑，有些人喜欢黄昏时跑，有些人即喜欢夜跑，自己比较喜欢选择沐浴在夜色中跑，戴上耳机，边跑边听着那配有电子音乐同录音的美文，跑毕，喝瓶运动型饮料，以补充一下体内流失的盐分。

此时，晚风拂来，任凭它吹乱着自己的头发，吹干着自己额头上的汗珠，压压腿，抖抖身上湿哒哒的衣服，放眼望去，路旁的灯火光影斑驳，不自觉的让人感到心旷神怡之!

夜跑~孤独运动，静思万物。仰望星空，草木同语。总能在快节奏的生活中让你活得从容与洒脱。