养生夏

五毒月与这三个节气重合（夏至 端午 小暑），民间自古就有农历五月暑气上升，湿气增加，毒虫泛滥引发百病滋生，故有“毒月”之说。在这个时间，是人们身体抵抗力较弱的时候；在外界，这个时期是传染病非常多的，比如说小孩的手足口病，身体的湿疹，寻麻疹及各种疹子，妇科的疾病，传染性的疾病，都是在这个季节多发的。九毒日分别为6月10~12/6月20~22/6月30~7月2日，这九天要尤为注意~

这个季节，五指毛桃水喝起来吧！[耶]

《素问•气交变大论第六十九篇》日：“岁士太过，雨湿流行.⋯”今年是土运太过的一年。脾土偏胜，脾会受较大影响；土主湿，这一年容易受到湿邪困扰。

这个大寒湿之年，要做好健脾祛湿。尤其这个春夏交替之际，最近都非常的潮，雨水非常的多，大家普遍身体当中的湿气都会比较重。寒湿会给身体带来淤堵，令盛夏的阳气难以补进身体。在这个寒、湿夹杂的时期，特别推荐用五指毛桃，做些补气+祛湿的汤汤水水。

五指毛桃又叫南芪和土黄芪，但是它又不像黄芪那样那么的燥、容易上火。虚不受补的人，一年四季常备五指毛桃。有清有补，完全不用动脑子。去湿不伤身，扶正、益气而不作火，还能补个气。这是五指毛桃的厉害之处。五指毛桃性质平和，适应广，什么样的脾虚人都可以吃。