梳理明白自己的时间再出发

现在觉得每天时间安排不太合理，所以我将每天的事情做了一个梳理，想看一下在哪方面出现了问题。因为二宝出生两个月，在家里还有两个月的产假，所以不用考虑工作上的事情。

因为宝宝还小，通常晚上睡觉是在10:00左右，早晨在6:00左右起床，这中间由于宝宝夜奶，我会醒2~3次，但是紧接着很快可以睡着，虽然起床时有些疲累，但是也属于正常的睡眠，所以这方面应该还好。

在6:00多起床之后会喝一杯水，6:00~6:40之间是我的学习时间，一般会看会儿书，做一些读书笔记，确定当天的写作主题。如果有时间会简单列一个提纲，如果思路不太明确，那么会在上午的时候寻找素材。

抽时间将提纲整理为文字然后上传平台，这部分一般会用两个小时左右。但在平台发表后便会不断的反复的打开平台去看点赞数，像我这种表现型人格很不好，因为渐渐的会把遗忘写作的目标、写作的出发点，写作是自己的兴趣爱好，持续写作是为了技能提升，这不能向外寻求，而应向内寻求。以后发表之后便把平台页面关闭不再打开，在第二天发表新的文章后再统一看前一天的回复情况，然后再次关闭，等到第三天再去打开，这样的话，会节省很多的注意力。

第三方面就是绘画，因为我把成为水彩绘画达人列为2020年的年度目标，购买了很多学习视频和画材，并利用大量时间进行绘画。每天看视频和自己练习占用了很多时间。但由于自己是初学者，以前没有接触过绘画，上手比较慢，画完一幅画也需要相当长的时间，有的时候为了画完还会影响其他事情的正常进行。解决绘画时间长的问题应该少量多次，每天抽半个小时用于画画，时间不够就抽一小段时间，用定投的思想指导自己的成长，毕竟一项新技能的培养长期不间断练习才能见效果。

最阅读了两本书，《活出生命的意义》和《把时间当朋友》，我读书读的比较慢，大多用碎片时间阅读。没事的时候哪怕只翻两页三页，那么一天积累也可以读很多的页，用碎片化时间读书不要嫌时间短，即使两分钟也可以看一页书，慢慢的一本书也能读完。并且在读完之后一定要写一篇读书笔记，或者是在阅读中有什么灵感都可以当做当天的写作内容写出来，倒逼自己输出。

还有一大段的时间就是在用在手机上，虽然一直在强调自己不要去看手机，但是有的时候就没有控制好。一刷手机时间就飞逝而过导致有时候很多任务没有完成。所以手机、lpad要严格控制。

平时喜欢看公号或是论坛帖子，掌握好时间的情况下可以看，但是看完之后必须要有所输出，因为既然这篇文章耗费了精力、时间和注意力，那么它就应该有所产出，哪怕写得不太好，只是把作者的意思复述一遍也可以，但是不要让这段时间白白浪费，这也都是为写作素材进行积累，接下来就不会再去绞尽脑汁考虑今天写作主题是什么了。

作为两个孩子的妈妈家务一定少不了，不过因为我现在践行的是极简的生活理念，所以家中的杂物几乎没有，这也就大大减少了家务量。家中的清扫由机器人完成，有的时候老公会帮着清扫，我已经很久没有扫过地和拖过地了。其次就是衣服的清理，家中有两个洗衣机，一个专门洗小宝宝的，另外一个是大人和大宝的，除非衣服特别脏需要浸泡，一般都放在了洗衣机中只需晾晒即可。再有一项就是要做饭，早晨的时候我会在6:40的时候开始准备早餐，一般会准备10~15分钟，早餐比较简单，午餐老公在单位食堂吃，大宝放在午托班，我只要管好自己就可以，晚餐会准备的比较丰盛，用时比较长。现在大宝已经放寒假在家，所以在午餐上也需要投入更多的时间。这段时间没有办法节省，因为家人合理的饮食非常重要。若是自己手脚更利索，在做饭前就考虑好晚餐的品类，也会节省比较多的时间。

梳理了自己一天的时间安排，其实比较合理，没有安排太多事项，并且每件事情也并非需要花很长时间。有一些任务进行得不好主要是受当时的心情制约，比如因为写作没有写好，或是写完发表之后的点赞率很低，或是自己在绘画时遇到了困难，觉得自己手太笨而引发心理焦虑，其实焦虑带来的不适感大于任务未完成的不适感，也需更多的时间调整状态，所以调节好自己的心态、管理好自己的情绪就显得尤为重要。

比如写作上传后，这已经是过去的一个事情了，无论写得好或者是坏都已经过去了，再去反复纠结于点赞数只是一种浪费时间浪费注意力的表现，况且写作最大的技巧就是长时间去重复，一次写得好或一次写的不好都代表不了什么，而且自己是把写作当成记录生活、理清思路的一种方法，持续写作是对写作本身的热爱，而不是要在别人面前表现什么，所以要想清楚自己的出发点。

绘画也是这样，自己是生手，遇到很多的困难再正常不过，就是因为现在画的不好，所以才需要大量的练习，每个画得好的人也不是一蹴而就的，也是经过5年甚至10年的努力才到达现在的成就，我用自己的现在去和别人的现在对比那当然不公平，毕竟一切都源于过去的积累，我能做的是用自己长期努力的结果和他们的现在比，只要我有所进步那就说明我的付出得到了回报，还是把自己的心态摆正才更为重要。

梳理清楚了自己的时间，头脑中也清醒了很多。这其实就是我喜欢坚持写作的一个原因，真的可以帮助自己发现很多问题，也可以解决自己存在的困扰，让自己更充满斗志的继续前进。