庄子修心十八课～“我以为”和“你应该”

《齐物论》

喜怒哀乐，虑叹变蜇，姚佚启态；乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前而莫知其所萌。已乎，已乎！旦暮得此，其所由以生乎！

庄子修心十八课～“我以为”和“你应该”

喜：不可乘喜而轻诺，不要在高兴的时候不加考虑随便对人许诺。真正的喜悦如同深海般宁静、沉稳有力量，而不是让心浮在水面上，二者是有区别的。

怒：一点就着的

乐：容易让人掉以轻心

虑叹变蜇：『虑』为明天为未来焦虑，为不曾发生的事焦虑如温水煮青蛙般慢慢的一点点的消耗我们的生命能量。解决焦虑的最好办法是心到、手到绝不迟疑。『叹』活在过去，沉溺在爱恨情仇里，继而浪费了现在的美好时光。『变』已经决定的事反复变更犹豫不决。『蛰』害怕、恐惧、屈服不是活在过去就是活在将来。

姚佚启态：当一个人只活在自己的世界里完全不承认事实的时候，他就已经拉不回来了。造作的人是极其没有存在感的，所以才会造作，活得坦荡真实多好。

乐出虚，蒸成菌：所有的坏情绪，脑袋里的东西好像是从一个空洞的地方吹出来的音乐，从有湿气的地方滋生的细菌，无中生有随便捏造念头引起自己的情绪。

日夜相代乎前而莫知其所萌：日日夜夜这些个念头不断更迭犹如千军万马，完全不知道从哪里萌生出来的。

我们常常活在不是真实的世界而活在“我以为”和“你应该”的世界，我们用“我以为”和“你应该”这两把刀砍伤了多少亲人和朋友呢？为什么我下班了桌上没有热腾腾的饭？为什么下班了就应该有呢？那是你以为的呀，你以为对方应该要这样做，但事实是这样的吗？没有什么是理所应当的，即便是父母、子女、夫妻恋人都没有应该这件事。没有人应该为你做饭，没有人应该为你负担生活，没有谁应该爱谁一辈子，所有的应该都是你以为，而多少的你以为都是虚假的念头，是自己设定给自己的生命障碍。如果没有自己设定的我以为～我以为今天会有晚饭，我以为520会有红包，或者你应该做好晚饭或者我生日你应该给我惊喜。当我们抛弃了这些“我以为”和“你应该”之后，随之而来的会不会是一种感恩和喜悦呢？即便因为某种缘分让我们成为亲密的朋友、爱人也并不意味着别人需要为我们付出，即便这种付出是一种约定俗成的义务，凡是感恩、凡是赞叹、凡是包容、凡是扶持，没有过不好的家庭。同理，我们也没有应该要对这个世界有怎样的义务，我应该要结婚，我应该要生孩子，我应该要积极，凡是一旦有了应该就没有了真心，没有真心的行为就会自我损耗。

所以不要带着我应该怎样去面对这个世界，而是带着我可以，我可以更爱我自己一点，我可以做的更好一点，这样既没有压力又没有阻碍是坦荡的。

学着去掉生命中的应该，不仅是对别人不要用应该，也要让别人不要对我们使用应该，把我以为换成是我搞错了。丢掉生命中的“你应该”和“我以为”不造作真实的生活。

庄子修心十八课～“我以为”和“你应该”

在自己生命中也有很多的限制性信念系统

比如我应该要负担家人的生活起居，我应该照顾好家人的情绪，不让爸爸妈妈操心，我应该自强自立，我应该做一个好女儿、好妻子，好妈妈

换成我可以照顾好家人的生活起居，我可以自强自立热爱工作、热爱生活，我可以不让父母担忧、我可以照顾自己同时也可以照顾好孩子，我可以是一个好女儿、好妻子、好妈妈。

我以为婚姻是一辈子白头到老，不离不弃～转换成为原来是我搞错了，因为谁都没有爱谁一辈子的义务或者缘分。风吹过了就让它只是吹过吧，心上留痕当作花纹。不要沉溺在过去而浪费了现在的美好时光吧……当第二天太阳又升起时我们还能自由的呼吸，真的好感恩❤️