日志日志五十六 我眼中的心理学之“什么是心理学”？

      目前“心理学”是个热词，关于怎么教育孩子的，关于怎么自我成长的，关于原生家庭的，关于精神内耗的，这些关于心理学的知识概念满天飞。如果一看一过没有过脑子还好，问题是很多人都忍不住套用在自己身上，比如说关于教育孩子的，有视频提出一种观点要无条件接纳孩子。作为家长知道了这个理论反而可能让家长不知道怎么管孩子了，本来家长看着孩子的行为不能接纳，还被要求自己无条件接纳孩子，家长产生冲突，把精力放在了自我内耗的冲突中，反而增加了家长的无助和无力。我们学习心理学的目的是对自己有帮助，对他人有帮助。如果自己感觉自己感受到的或者看到的一些心理学理论观点反而让自己不舒服，可以选择先放一放，不要非得要求自己做到，接纳自己或者他人就是接纳自己对于自己或者他人的不接纳。看到自己在尝试着探索其他的路径，螺旋式的向前走已经足够了。

  “心理学”的信息太多了，到底哪些是科学的心理学知识，哪些只是打着心理学的幌子来制造焦虑呢？获得这个分辨力最好的办法，就是对心理学有一个了解，对人的心理有一个了解，心理学的目的是为了帮助我们过得更好。我们每天的日常对话、亲子沟通、制定计划，无论你有没有意识到，都和心理有关。

        那到底什么是心理学呢？有朋友曾经问过我，是不是你学习了心理学就能够看透别人想什么了？心理学不是读心术，心理学是一门针对人类群体，经过实证研究的有关行为与心理过程的科学。看他人想什么，面对的是个体，每个人的心理看不见摸不到，每个人都是活生生的有着独特情感和想法的人。心理学没有能力用群体的普适性研究简单的生搬硬套猜测个体的心理。

      面对网络中纷繁复杂的心理学概念冲击，我们怎么判断哪些是经过科学检验的心理学科普知识，哪些是打着心理学旗号的伪心理学？ 判断标准，心理学的科学统一性表现在：其一是心理学研究采用科学方法来探究人类及动物的所有行为；其二是从这个知识衍生出的实际应用是具备科学基础的。

在现实生活中，为什么伪心理学会大行其道，如此受欢迎?

首先心理学是自我探索，自我成长的过程，成长是痛苦的，也许自己还没有准备好，不敢面对痛苦，承担属于自己的责任。其二，将人类的固有信念置于科学检验之下，变，让生活失去了控制，失控会带来恐慌。其三，伪心理学简化了付出努力，掩盖了痛苦,蒙蔽了双眼。

      那心理学怎么才能帮助到人呢？下次分享。