读书时间4 | 亚菲《理性的选择》考核笔记分享！

#新成员介绍#

【我的名字】：菲儿

【我的职业】：供应链物流

【我的爱好】：读书，跑步

【我能给大家提供】：读书分享，带大家一起跑步

【希望得到的帮助】：人生导师的指导

【一句话形容我自己】：前30年过得浑浑噩噩，后40年争取活明白点

【读书笔记】亚菲

《理性的抉择——女性如何做决定》

第一章理解女性的直觉

1.当你决定要买一样东西时，要留意锚定效应——你之前看的数字，会影响你对商品价格的看法。如何避免：你会为这个商品付之前的数字的价格吗？回想数字和现在的情形相关吗？——男女都有锚定效应

2.友好的学习环境：个人的预测和决定能得到“清晰、迅速且不被预测行为所影响”的反馈。只有当反馈迅速清晰时，才可以训练直觉。

3.以直觉为起点，然后搜寻数据等论据；

4.思维会受身体影响，因此你有几种思维的模式，你可以切换。——这也许是心理暗示，但起作用。

5.直觉能够反映真实的自我。不想受其他人影响，想理清自己的情绪时，试一试回头看：想象你做决定到现在已经一年，补充这个句式：“回头看，我庆幸自己……”或“回头看，我这一年做的最重要的决定之一是……”——这一方法有效的原因是：反思过去比预测未来简单。

6.工作面试，要给其一个实际工作去做（模拟工作），收集结果。而非谈话，这样会被自己的喜好影响。

【读书笔记】

《理性的抉择——女性如何做决定》

第二章 决策力困境

1.果断的人偏好行动。

2.决断力或偏好行动是效益高、管理好的公司共同的信条：经营良好的企业一般是“多个工作小组，花5天时间来研究一个问题”，而行业惯例可能是“组成单个的委员会，花18个月来研究”——《追求卓越》。

3.社会对女性的印象是更可能改变心意，同时大众厌恶关键突然转变的领导。

4.社会调查——领导人身上必不可少的因素，首先是城市，决断力紧随其后。

5.女性不能只专注于表现出她们“想”去领导（抱负），她们还必须展示出具备足够的决断力。

6.人更可能会受到“她听到的最后一条建议”。

7.社会对男性和女性领的期待：

男性——特工，具备“能动倾向”，推动自己计划实施，设定自己的目标，最终实现这些目标；果断采取行动，掌控局面

女性——鸭妈妈，具备“关系倾向”，专注于她们的社群，构建并保持关系；女性领导者，呵护和支持他人

【读书笔记】

《理性的抉择——女性如何做决定》

第二章 决策力困境

1.做决定时，女性倾向于留出空间，让别人提出想法，更民主。——这是他们作为领导者唯一能走的途径。

2.让决断力和协作性相融。建议女性这样做：开始工作前，告诉大家，你将如何开展工作，尽量做到积极而开明。说清楚你将会花多长时间来听取意见，这样虽然大家有影响决策的机会，但不会直到最后一刻还带着想法去找你。

【读书笔记】

《不抱怨的世界》

今日不回家，找本别的书读

第一章+第二章 无意识的无能+有意识的无能

1.我们之所以会抱怨，是因为我们以为抱怨会给我们带来好处——获取同情心、注意力，或避免做我们不敢做的事。

2.多感恩，少抱怨，将焦点聚集在美好的事物上。

3.你发现身边很多人抱怨，代表您经常抱怨，并且不知道自己抱怨——人吸引和自己相近的人。

4.不要说闲话或抱怨别人，除非：1.你说的话是赞扬那个不在场的人；2.那个人如果现身了，你也可以一字不漏的重复自己的话。

5.我们说闲话或抱怨别人，主因之一是让自己相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某那么糟”当我指出你的缺点时，就是暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。百元就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。并且，你注意到别人有这个缺点，是因为你也有。——挖掘自己是否有这个缺点。感恩，庆幸自己有机会觉察自己有这个缺点。

6.不要奢望别人会改变。人们改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他更坚持现有的行为不肯放弃。

7.你抱怨事物时，你的思想其实是排斥、推开自己想要的东西。

8.如果你想要其他人改变，你自己必须先改变。

9.你发现对话转换到负面内容时，往后一坐，好好观察。不要试图去改变对方。感恩有机会觉察，你现在在“接受训练”，成为一个不抱怨的人。