育儿:孩子做哪些事，我容易生气

一，孩子做错事，我容易生气。

1）从原生家庭带来的应激反应。

2）对舒适区的依赖。

孩子做错事代表着我要离开舒适区，为他收拾摊子。

3）自己对“做错事”的错误认知，做错事是不允许的。

步骤一:该生气生气，生气后，反思和与孩子道歉告诉她小孩子做错事是正常的，妈妈生气不是她的错。

步骤二，意识到自己生气，按下暂停键。

暂停键:

孩子为什么做错事?

这是她成长必须要付出的成本。

如何做?（复盘）

慢慢说！

刚才发生了什么事，引起了什么结果。

为什么会有这样的结果，是不是……

再做一次，你会怎么做?

孩子下次做对，给予表扬。

二，孩子不听我的话，我容易生气。

1）权威感被冒犯，失去掌控感。

2）对舒适区的依赖。

孩子不听话，为了达成目标，要花费更多的精力。

3）不知道如何做。

不知道如何才能让孩子听话，达成目标。

暂停键:

她为什么不听话?

说明她越来越独立。

如何做:

我的需求是什么?

孩子的需求是什么?

谁的需求更合理和重要?

如何沟通和合作，才能达成一致目标?

注意:少说不可以，不行之类。

第一步永远是看到、表达和照顾孩子的感受。

【你为什么想吃糖是因为它好吃。

我不希望你吃糖，是因为吃糖对眼睛和牙齿都不好。

那我们各退一步。

一周吃一次糖/今天只吃一点点。

说好之后，就要遵守约定哦！】

三，孩子生气或者大哭的时候，我容易生气。

1）情绪感染。

缺少情绪边界。

暂停键:

她生气/大哭是需要我的帮助！

给予孩子拥抱等她平复情绪。

然后跟她聊一聊。

你刚才怎么了?

为什么哭/生气啊?

哭/生气是正常的，每个人都会伤心/生气。

但是，大喊大叫/在地上打滚这样的行为是不对的。

下次难过/生气的时候，可以怎么做呢?

1.告诉爸爸妈妈，我很生气/难过，我需要抱抱。

2. 如果爸爸妈妈也很生气，不理你的时候。

你可以抱着你最喜欢的玩具，做到沙发上，自己呆一会。