时间管理第二讲输出

一日之计在于晨，一晨之计在于起

时间管理第一习惯：早起

1、把别人的好习惯变成自己的习惯

2、保持好习惯的方法，保持写晨间日记，周六末也坚持早起

早起的时间：日出时间或是比日出早一点

早起的方式：

1、通过窗帘进来的光线

2、用精油或是香味唤醒自己

3、用音乐和淋浴把自己叫醒，淋浴过程中想着颜色，心情保持愉悦。