不吃主食或造成大脑功能衰退

医生提醒，不吃主食会造成大脑功能衰退。在现实生活中，确实有这样的体验：

为了减肥，少吃碳水，比如午饭只吃青菜和肉，总觉得少了点啥，整个下午就过得浑浑噩噩，好不容易坚持到晚餐，也不能吃主食，就像熬夜一样熬着。

就算睡的时间再长，经常会觉得头痛，无精打采，大脑反应慢半拍。

所以我觉得，主食还是要吃一些，要保持一个合理的科学的饮食习惯，均衡营养，关系着我们的身体健康。