你为什么总喜欢付出，照顾别人，而忽略了自己

这个世界上有很多付出型的人，他们喜欢为别人付出，为别人做事，却承受不起别人为他们做点什么，对他们好。

我们都知道，一般的人际关系，都是互惠互利型的，双方的能量是流动的。

当你总是占据付出者的角色，拒绝了能量向自己流动，实际上也是会损害关系的。

因为你会本能的觉得自己得到太少，抱怨自己活的太累。

但这个结果又是你自己潜意识之中的矛盾造成的。

这个矛盾就是付出和获取之间的矛盾。只允许自己付出，不允许自己获得。

为什么会产生这种矛盾呢？

这样的人大概分为四种类型

一、儿时被训化的结果

你只有通过付出，父母才会给你关注和喜爱。

而你想要一点自己喜欢的东西，父母很吝啬，总是提出很多次，父母才会满足你的心愿。更多时候会拒绝你的要求。

所以在人际关系之中，你可能会为了博得别人的关注和喜爱，不断付出。

而你觉得别人是不会满足你的需求的，自然也不会去争取。

也有可能当别人满足你时，你会拒绝。别人对你好会让你觉得不熟悉、不舒服。

二、通过为别人付出获得价值感。

当你为别人付出时，你会产生一种很自豪的感觉，你会觉得别人会高看你一眼，你喜欢那种比别人强的感觉。

或许你还通过付出获得了一些人的赞美。

通常，当你处于较低的自尊时，你会通过这种方式来让自己不那么自卑，算是一种自我补偿的方式。

在这种情况下，你会觉得接受别人的帮助是一种不好的事情。

接受别人的帮助意味着你很弱，而这种弱弱的感觉，是你不能接纳自己的部分。

所以你会因为自我价值感的缺失而拼命付出。

三、是一种反向形成机制

你内心是缺爱的、可怜的，特别渴望别人为你付出，照顾你，所以当你看到别人时，你认为别人和你一样渴望被照顾。

所以你就会过度为别人付出。好像别人得到照顾了，你也会好一样。

但是这样做，并没有解决你自己缺爱的问题，更像是一种饮鸩止渴的行为。

而且当你自己需要帮助时，别人并没有像你照顾他们那样照顾你时，你会对他人产生巨大的愤怒。

四、天性比较善良

我觉得有一些人天性确实是善良的，这种人不懂得爱护自己。

关注别人比自己多，考虑别人比自己多。

如果碰到那些同样善良的人，还好一些。

假如碰到那些索取性很强或者邪恶的人，就会成为被盘剥的对象，注定会受苦。

因为社会和人性的复杂，这类人命运一般都不会太好。

第四种类型对治策略：

艾默生说:你的善良需要带一点锋芒。

讲的就是我们的善良要用对地方，不要用自己的善良去助长别人的邪恶，凡事都要有底线。

超越了底线就要重新衡量关系，不要做一个盲目的烂好人。

要学会认识到人性的复杂，同时学会识人，保护自己不受伤害。

前三种类型的人需要知道：

当一个人很富有时（精神和物质上都足够丰富），他的付出不会影响到他自己的生活，那么这种行为是可行的。

但是这种生活策略却会让一个拮据的普通人活的越来越糟，越来越耗竭。

当你不能获得别人帮助，不能接受别人对你的好，而只做一些利他的行为，是对自己极大的不公平。

你要知道，普通人都会优先照顾自己的，他们先满足自己的需求，有了多余的能力才去照顾别人。

古人云:穷则独善其身，达则兼济天下。是非常有道理的。

而在他们在人际交往中，也差不多是付出和获得基本持平的一种状态。有时候他们也会心安理得的接受别人的好而不急着去回报。

所以你要学着先把自己照顾好。

如果你活的不快乐、生病了或者处于低谷期，把能量和精力收回来完善自己。

自爱不是自私，只有当你自己的心被爱填满时，才能溢出来给别人。

自我牺牲式的付出会让你越来越枯萎。