健身笔记

健身笔记：

1. 做了5个仰卧起坐，双腿被压住了，否则起不来的。

2. 平板支撑35秒。

3. 卧姿一公斤哑铃飞鸟动作做了12次。不是一气呵成的，分几次做的。