不同层次的快乐

追求快乐，是人的本能，也是人最正当、最重要的需求之一。

在很多情况下，很多人只有在能够感受到快乐的情况下才能够良好地生存、才能够做成自己想要做的事。因为，现实世界中存在的诸多烦恼、困难乃至痛苦往往很难仅仅通过人自身具备的意志力来完全克服。能够一定程度地获得真正的快乐，就能够一定程度地获得化解烦恼、克服困难和消解痛苦的能力。

从某种意义上来说，快乐也是很多人在整个世界上生存的一种意义。正当的快乐，代表现实世界中存在的美好，从而能够代表有价值的人生追求，也能够成为生命本身的一种意义。

然而，有些人可能意识不到：对于不同的人而言，“快乐”这个概念本身的含义是不同的。

在没有人主动指出或者提醒他人的情况下，很多人更不会想到：不同的快乐，是有客观存在的层次之分的。

这不仅仅由不同的人的具体追求、具体做法决定，也由不同的现实环境、不同事物的本质之间的不同来决定。

从长远的角度来看，较高层次的快乐对人的身心健康有益，低层次的快乐则对人的身心健康无益乃至有害。一般情况下，只有具备较高的知识水平和认知能力的人才能够主动地意识到这一点，缺乏知识、技能且认知能力较为低下的人则很难主动地意识到这一点。有些沉迷低层次的快乐的人甚至可能会拒绝承认乃至公开否认这一点。

任何高层次的快乐，都应该满足最重要的一点，那就是：能够让人在相对较长的时间之内提升自己的能力，乃至获得全方位的成长。

人之所以能够拥有高于其他生物的能力，正是因为：人不仅仅具备作为动物、作为生物的基础本能，更具备高于生物本能的能力，且必须掌握多项高于生物本能的能力。无论是思维能力，还是人在社会中生存必备的各项知识和技能，或者是实现自己的理想所需要的能力，全都是高于人作为生物的基础本能的能力，更是人能够实现自己作为人的价值的必备能力。

对于绝大多数正常人而言，想要独立自主地在整个社会中生存，都需要具备充足的知识和足以让自己维持生存的技能，还需要足够的思考能力、分析能力、交流能力、组织能力、抗压能力以及在面对意外状况时随机应变的能力。在大多数正常情况下，这些能力都是专属于每一个人的、不会被其他人夺走的财富，更是其他任何外人或者外物都无法代替的。无论是只能让他人替自己思考的人，还是只能让他人帮自己克服困难的人，都根本不能算是独立自主的人，甚至不能算是完整的人、正常的人。

一部分拥有足够强大的能力的人能够意识到：锻炼并提升自己的各项能力的过程，是能够让自己获得快乐乃至获得成就感的。因为，自身能力得到提升的过程，就是人变成比过去的自己更好、更优秀的人的过程。每个正常的人逐渐成长的过程，都是更强大、更优秀的自己逐渐取代过去的那个弱小的自己的过程。能把相同的事做得更好，乃至让今天的自己做到过去的自己不可能做到的事、取得过去的自己不可能取得的成绩，足以让多数正常人获得充足的成就感和满足感。学到更多的知识、掌握更多的技能、增长对自己有益的见识，同样如此。

在锻炼并提升自己的正当能力的过程中获得的快乐，既是正当的快乐，也是高层次的快乐。因为，人由于自身得到的成长而获得的快乐，不仅可持续，而且没有副作用。

高层次的快乐的另外一个显著特征，便是有益无害。它能够长久地滋养人的肉体和心灵，从而让人的肉体和心灵都持续地变得更好，至少能够让人的肉体和心灵至少维持在一个相对比较好的状态。

与此同时，所有低层次的快乐都具有和高层次的快乐完全相反的本质。

低层次的快乐的共同特点是：只满足人的最基本的生理层面的需求，包括却不限于感官刺激和情绪满足。

在很多情况下，人的基本生理需求和精神追求未必是相辅相成的，甚至有可能是互相妨碍乃至完全相反的。人性中恶的那一部分会在事实上妨碍人的精神追求、妨碍人成为更好的自己，包括但不限于愚蠢、懒惰、傲慢、偏执、软弱、贪图享乐。

在很多情况下，低层次的快乐都会抓住、利用乃至刻意地放大人性中恶的那一部分，从而让人在事实上堕落，甚至让人认为自己“堕落有理”。它们可能会让人沉迷，可能会让人损害身心健康，可能会让人的价值观或者世界观发生偏差乃至完全扭曲，可能会让人原本掌握的技能逐渐荒废，可能会让人的思考能力和认知能力逐渐退化，甚至有可能在事实上让人被其他人利用、变得如同没有自主意志的物品一般。它们当中的大部分都在告诉沉迷它们乃至仅仅热衷于它们的人，整个世界上只有它们以及它们带来的“爽”之类的感觉是重要的、值得追求的。

与此同时，低层次的快乐在带给人足以令人沉迷的“爽”之类的感觉之外，还会带给人无法避免的副作用，包括但不限于无法被忽视的空虚感以及虚假的满足感。诸如“爽”之类的纯粹的感官刺激，有可能让人在短时间之内感到兴奋、满足，却会在较长的时间段之内让人感到空虚、乏味；某些完全迎合人的负面情绪乃至偏见的事物有可能在短时间之内带给人虚假的满足感或者自信，却无法为任何人解决任何需要解决的实际问题，甚至有可能带给他人更大的困难。

仅仅沉迷于低层次的快乐的人不但不能成长，还有可能倒退，甚至有可能丧失正确地认知真正的现实的能力、只能生活在某些幻想或者仅仅由自己的同类组成的环境之内。久而久之，沉迷它们的人便会逐渐拉开和具备足够强大的真实能力且追求高层次的快乐的人之间的差距，甚至在事实上变得和积极向上的人如同两种完全不同的物种一般。

不同层次的快乐的本质，从来不会因为信奉和追求它们的人数多少而改变。

有能力看清事物的本质的人，同样从来不会和连看清事物的本质的能力都没有的人拥有相同的境遇、相同的生活状态。

任何人在谈论“快乐”之前，都必须弄清楚，自己谈论的是哪一种“快乐”；任何人在追求“快乐”之前，更要弄清楚，自己要追求、应该追求的是哪一种“快乐”。

2025.1.6