双人锻炼动作合集
2019-01-05 本文已影响13人
健身营养爱好者
双人锻炼从一本书受到启发后开始尝试，从另一本书开始放大。
1.《打造格斗式肌肉》
2.《户外无器械健身》
深蹲+抬腿
深蹲+俯卧撑
卷腹+登山步
双人平板触肩
双人平板拍手
双人背对背深蹲
双人推车
深蹲+抬腿
深蹲+俯卧撑
卷腹+登山步
双人平板触肩
双人平板拍手
双人背对背深蹲
双人推车
