社畜提高幸福感的小tips

1.按时睡觉，按时起床

2.培养一个持之以恒日日监坚持的一两个习惯，比如日记，比如每日思考，比如阅“人在美国，刚下飞机”平台、比如每日记录令自己深刻的视频，日积月累，量变引起质变从来不是说说而已。

3.持续深入学习，每天学习一个新知识，更新自己的技能库。

4.每天留点时间放空自己，冥想也好，发呆也罢。

5.内心充满期待和憧憬，诗是远方，当下是苟且，但是心态决定命运。.

6.多与小孩相处，得失自有所谓、无所谓。

7.多与父母联系，每日电话、每周也行，以后你会感谢这样的自己。

8.维护好自己的形象，做自己，别太在意别人的看法，你若盛开清风自来。

9.为父母办一张卡，每个月打点钱，也给自己理点财。

10.每月看至少一本书，写点感受，中华文化博大精深。