教练式沟通

教练的5个工作原则：相信每个人是自己生命的专家、聚焦目标和进步、每个行为背后都有正面意图、每个人都具备足够的资源、一小步引发大改变。教练原则既是教练工作的依据，也是教练看待被教练者的滤镜，只有带着教练原则去对话，才能产生转化性的效果。

教练流程：聚焦成果、厘清现状、赋能激发、促进行动、觉察反思。流程框架可以让教练对话更加有效。

好用的教练工具和方法，包括有力提问的换框八法（时间转换、累加效应、成果换框、视角转换、空间换框、奇迹问题、价值转换、系统转换）及平衡轮等。应用这些教练工具的过程就是完整的教练流程。当你随身携带这些工具和方法，就会极大地提高沟通的效率。

喜欢做教练的人，通常有自己的内在使命感，愿意把自己放在第二位，去支持他人的成长。保持教练的核心稳定性非常重要。教练是一种技能，需要刻意练习。在教练的精通之旅中，作为教练既需要教练他人，也需要被教练，同时，你也要学会自我教练。在这个过程中，一个人走得快，一群人走得远，伙伴的陪伴和鼓励非常重要。一个真正的教练，要把教练状态体现在工作、生活的方方面面，甚至把自己活成教练型人格。