2018.7.1sun 阴 米米的晨间日记day190
2018.7.1sun 阴 米米的晨间日记day190
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标： 提升
进行中的学习：《正面管教》3\12 pd课后践行21\100 阿德勒个体心理学11\23 大V店商学院10\12 小步读书会8\24 马甲线计划44\70 阅读计划16\100
*纪念日*2018年下半年第一天^.^
今日安排：晨间日记、精读正面管教第四章、锻炼身体、《如何高效学习》、每天一节心理学
昨日多完成事项：热情潜能课第7节&作业
原因：在教室吃外卖，省去外出时间，用来听书^.^
未完成事项：每天一节心理学
原因：安安妈分享时自己已入睡T.T
家庭事件—1h
7点到家两个宝宝都强烈要求抱抱~陪伴的感觉真好^.^
提升事件—10h
晨间日记25min，梳理学习收获^.^
pd课后践行作业25min，总结一周实践成果，开心^.^
热情潜能课第五节作业25min，手写“热情清单”写完很开心^.^
上下课路上听完热潜课6&7 2h~很高效，我想是因为喜欢这个课程^.^
中午在教室吃外卖，省去外出时间听小步读书会《原生家庭》50min，泛听，吸收效果一般~
晚上收拾家泛听得到《刻意练习》30min，第一次听是萌姐讲的，这次听相当于复习吧^.^
公益培训课6h~得到知识&信息，心情有些难过T.T
健康事件—10min
睡22：10， 早起5：10，午睡25min~（走廊竟也睡得很香）
饮食：早餐自制营养早餐，午餐减脂餐，晚餐婆婆做的美味水饺~
#马甲线计划#第44天，走路+呼吸冥想~
理财事件—午餐36元，网购拖把52元
个人提升：
昨天在公交上听完西西老师的热情潜能课，其实听完课内心触动不是很大，只是觉得自己可以试试按照西西老师讲到的办法来完成作业“找到自己的潜能类型并描述心仪的事业”——希望自己成为家庭教育方面的专家，拥有一个像贝妈（自己很喜欢的正面管教导师）那样的工作室，向更多的人传播家庭教育知识，让每一个家庭进步一点点，从而使我们的国家也一点点强大起来，让每个家庭充满幸福而不是矛盾和争吵，为人们带去幸福的价值。
写完的那一刻自己内心欣喜若狂，为国家？为社会？这些是自己从来都不敢想的（可能是从小不被父亲肯定的自悲，觉得能做好自己就不错了，我还能做出什么伟大的贡献吗？）但是我写出来了（感觉内心的热情和潜能确实是被西西老师激发出来了）我感觉自己的梦想越来越清晰，自己重新看待这个世界的眼光和格局都不一样了（只是和昨天的自己比），一整天人都是精神饱满，特别开心的状态。
后来稍微冷静下来思考这个情况：应该是这段时间以来学习的积累暴发吧。第一，学了一点心理学，每天通过记录晨间日记觉察自己，对自己有一定了解（主要是缺点），又通过书写”100个优点“来发现自己的另一面——自我肯定，自我鼓励，这些学习让我更好的了解一个真实的我，有优点，有缺点，我爱这样一个不完美而真实的自己，对自己的接纳度提高了所以也敢去畅想了。第二、这两天公益课学习的能量场，梅子老师的热情和能量，也触动我内心的一些想法。第三，完成作业过程中西西老师的及时反馈和鼓励。第四，每天做的priming，热情绪启动练习，每天做完全身发热，感觉自己就是个小太阳。哈哈，总之，一件很美好的事情~
每日小确幸^.^：
两天的学习了解到一些家庭教育的市场信息，有点让人难过的局面，和朱老师诉说，得到朱老师的理解和建议，心里舒服很多，很开心，总有人理解，总有人鼓励，总有人关键时刻给我一些重要的建议，从而也更明确自己方向和目标。继续磨砺自己，加油。
自己时间利用率很高（利用上下课时间完成热潜课的学习和作业），小开心~
吃到减脂餐外卖，味道不错，很开心~
梦想清单：看看梦想清单，加油
