清单革命08-即时演讲

取这个标题是参考樊登老师讲的一本书，书的名字叫即时演讲，其实讲的是人际沟通过程中的技巧或者叫有效沟通更好一点。反正老师也认为这本书比较适合，叫即时沟通。

相信各位都有偶然得到发言机会，但是却语无伦次。在电梯里面遇到大领导，本想好好表现一下却磕磕绊绊。希望本文列举的方法可以帮到你。

三定

三定这个提法是我。再喝朋友沟通讨论再进行一次正式谈话，或者有可能发生冲突的谈话之前的一系列的准备工作。

什么是三定呢？分别是定身，定心，定口。

三定的一个典型场景是，

请客人到茶室，请坐请坐坐下来，你也坐下来。这个阶段我们完成定身。

然后你开始接纯净水。洗茶取茶。泡茶。然后两个人安坐等着说烧开。听着水壶嘎啦嘎啦作响，这个阶段我们完成的定心。

水烧开之后也。常洗茶泡茶分茶，请对方品尝，喝了一小口，连赞三声好好好。这个阶段我们完成定口。

三定的价值

在定身这个阶段，我们可能脱掉外套卸下背包整理整理衣袖，安坐在椅子上。顺便整理一下垫子。

在定心这个阶段，我们相互寒暄，你从哪里来？路上堵不堵家里父母可好。在这个阶段，我们的心逐渐沉稳下来，我们和对方找到了更多的认同。顺便整理一下思路，重新揣摩，找到今天谈话的定位或锚点。

在定口阶段我们内心狂躁的情绪平复下来。在路上因为堵车，或深层次的对抗，喝口茶，润润嗓子。让我们回归理性，用语变得平和了许多。

善用三定，可以让我们复杂的事情变得简单起来，把对抗的情绪变的平衡起来。

清单革命08-即时演讲