最大的受益

您学习疗愈以来，您最受益的是哪一点？

我最受益的就是接纳自己。过去做了一件事，总认为我做的不好，我做的不够，做的少。对自己有评判，有对立，有否定。经过学习和疗愈，我知道，无论我做了什么，说了什么，当我看到的时候，那只是过去的一个发生。发生本身没有好与坏之分，它是中性的。当我不把思维评判加到上面的时候，它就它本身。当我加了思维评判，说明我又起了分别之心。更说明，在我有思维评判之前，有我觉知不到的能量。无论能量还是思维评判，都起于我心，我要对它们负起责任。懂了原理，并加上平时的觉知练习，慢慢从里面走了出来。

我还知道，我不接纳自己是我不好，我不行这一自我认知的延伸。

我本身没有好与不好，行与不行，还是思维评判。从对自己的思维评判中抽离出来。不捆绑和限制自己，让自己轻松自由。