学点儿心理知识

追完《女心理师》这部剧，我深深地感受到了普及心理学知识的必要性，通过心理学知识，剧中杨紫扮演的贺顿拯救了太多的人。

而在生活中，懂得一些心理学知识，无论是学习、工作还是恋爱，我相信它都将会给你带来本质上的飞跃。下面一起来探讨一下吧~

01

水杯效应

如果你想要试探一个女生是否喜欢你，你可以约心仪的她一起出来吃饭，通过杯子距离判断对方，对你是否有好感。当你们的杯子距离离得很近，她赶紧拿开了自己杯子，那就说明你基本没戏；如果她根本都不介意，说明她心里对你是不反感的。不妨尝试着继续交往。

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02

首因效应

它是指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。

我在上一篇文章也分享了，第一眼不喜欢的人以后都不会怎么喜欢，所以第一次见面一定要稍微打扮一下，给要见面的人留下一个良好印象，这决定着以后双方交往的进程。

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03

不要在晚上做决定

除了表白，千万千万不要在晚上做任何决定。这是我血的教训，不然到白天的时候你就会难过、懊悔。这是因为人在晚上的思维发散性比较强，可能会思考一些白天考虑不到的事情，这个时候感性是大于理性的，就会做一些不太正确的决定。

04

破窗效应

新买的东西我们都很珍惜，会想要严加保护，可一旦弄脏或弄坏了，就会把它丢一边，对它的保护大不如前，然后就会越来越破。

比如如果街道上有一个无人打扫的垃圾，那么很快就会有无数个垃圾。如果想要破解这个魔咒，就要让事情发生于未然，街道一出现有垃圾就马上清理干净。

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05.

好消息和坏消息

多个坏消息一起讲

多个好消息分开讲；

大的好消息和小的坏消息，要一起讲；

大的坏消息和小的好消息，要分开讲。先讲坏消息再讲好消息。

06

判断说谎

说谎的人会刻意纠正自己的动作，露出破绽。比如当感到吃惊时，他会一直维持吃惊的表情，而不是一秒钟回到正常的表情；说谎者描述事件经过时会故意说地很顺畅，并且可能还加以修饰，但往往真实的东西都需要回忆，才能准确的表达出来。

07

登门槛效应（得寸进尺效应)

它是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

想请别人帮忙的时候，可以先提出一个小忙，再慢慢开口提出大忙，这样别人会更乐意帮你。比如你想请教学霸一个问题，那你可以先找他借支笔。

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08

拆屋效应（调和折中效应)

这是指当我们提出的要求很难让别人接受时，不妨先抛出一个更难接受的请求，这也是谈判中常用到的技巧。比如学校的一名学生犯了错误后离家出走，把班主任急坏了，没过了几天学生安全地回来后，班主任反倒不再过多地去追究这名学生之前所犯的错误了。

09

暗示效应

比如望梅止渴、画饼充饥都是很好的例子。再比如如果你想要变自信，最简单的方法是，每天早上，对着镜子使劲地夸自己“你是最棒的”，一段时间后，你就会发现自己变得比以前更加地自信了。

这就是「暗示」的魅力，想要做成一件事，就在心理暗示自己一定能够成功，那么，成功的几率也会大大增加。

10

互惠原则

【影响力】中有个互惠原则，指的是收了别人的好处，我们要给予一定的回报，这样子才能持续地获得帮助。就比如你看了我的文章后，觉得有收获，就可以给点个赞哈哈。

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