熬夜可怕

因為同事剛回來，被吵醒後就睡不著了，加上最近想的事情比較多，所以強行閉眼也毫無睡意。

剛看了一篇關於運動的文章，突然給自己敲了一個警鐘，自己好像已經好久沒有運動了，感覺裡面說沒時間沒時間的那個是我，是真的沒時間嗎？不是，是懶。

最好的以及最便宜的護膚品就是運動。運動可以給你好身材，好皮膚，好心情，趕走你的懶惰，讓你更積極，沒有更多的時間去情緒化。這麼一說，感覺不運動都對不住自己了。

熬夜可怕，我現在明白了，我現在之所以會失眠，就是因為我缺少運動。

所以現在鬧鐘定起，明天7點準時起來晨跑。