新爸五年计划 | 043 脾气

这篇文章，我想写写发脾气。

儿子还小，大概还不知道什么叫做发脾气。女儿三岁多了，时不时的会耍赖，不听话，想得到的东西得不到的时候会不开心，被打扰的时候会喊叫。这已经是发脾气的表现了。

不过我想写的，不是孩子们的发脾气。是我自己的。

我自认是一个喜欢简单清静的人。失去理智的发脾气，不是我愿意做的事情。

我不知道别人怎么看我，我猜想，他们即便不认为我是个好脾气的人，也不会将我归为坏脾气的一类。

我又一次在办公室打电话处理一个退货的问题，言语有些激动，同事回头跟我说，那是两年来第一次看到我发脾气。问我是不是有什么严重的事情。

其实也不是什么严重的事情。我那天只是容忍度低。

我在工作场合，确实很少发脾气。这并不代表我的脾气好。这一点，女儿应该有所体会了。我多数的时候，都算还还好，愿意陪你们一起玩儿，一起读书，一起吃东西，给你们哄睡。

可我也经常生气，在我的话孩子不听的时候，或是她提无理要求的时候，再有就是无缘无故耍脾气的时候。

尤其是最后一点，无缘无故的对我耍脾气，我最受不了。

大多数时候，我能控制我的情绪，是因为我不想给别人添麻烦。发脾气带来的坏情绪是可以传染的。对我小性儿，拒绝沟通的行为，会让我的心情变差，有时候就会无法自持的原地爆发。虽然，我也知道，小孩子还不能理解大人的难处。

我的爆发，常常带给孩子惩罚，于是孩子哭，我也难受。可是我哭不出来。这个世界看不起成年男人的眼泪，且我也已经把这种对眼泪的偏见内化，丧失了通过眼泪化解情绪能力。虽然流流眼泪也许更有效，但我只能出去吹冷风。

---

情绪无处宣泄的脾气爆发，对谁都没好处。发脾气也许让坏情绪达到暂时的缓解，然后之后的自责后悔，却常常带来更差的情绪。

女儿大概已经不记得了。有一次我陪她睡觉，我问，你爱爸爸吗？她答，不，我爱妈妈。我问，你为什么不爱爸爸了呢？她说，因为你老生气。

在外好脾气的我，回到家却成了“老生气”，我是该注意一下自己的情绪管理了。

然而，我终究不是整天乐呵呵的乐天派，对任何事物都能一笑置之。那样，我也就不是我了。

我仍是一个多数时候喜欢简单清静的人，也是一个常常处理不好负面情绪的人。只是，希望自己从此能注意到，少对孩子，或者在孩子面前发脾气吧。我可不想让孩子认为，他们的爸爸，是个爱发脾气的人。

2018-04-13 初稿