季节交换，或者是偏冷的时候，我们都会出现这样一种情况：自己的食欲不太好，不想吃饭，老年人和小孩子，更为常见，在不想吃饭的患者中间，有一种比较典型的类型，叫做脾胃虚寒型。

        这种人有一种特点，经常会感觉到胃脘部是凉的，一吃凉的东西，特别不舒服，喜欢用热的东西，才会好受一点，如果从手诊的角度来说，大鱼际上面多是青筋。

青筋是静脉血管曲张的代名词。血管就像水管一 样。一根水管，这边接着水龙头开着水 (心脏也不断泵血)，如果把水管的另 一边握住，时间长了水管一定会涨起 来。

其实人的血管也一样，如果身体里的某个部位血液循环不好，在另外一个相应的方的血管肯定会出现血管曲张 的情况，因此青筋就是人体内废物积滞的表现。

我们知道胃经为阳明经，多气多血，气血遇冷则会凝滞。如果清晨醒来脾胃的功能还没恢复正常，就进食寒凉食物，极易导致气血凝滞，这势必会削弱脾胃的运化功能。

《素问·五脏别论篇》也指出：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。”

脾胃好，脏腑便可得到滋养，你的身体就会硬朗，脾胃不好，小病小灾的也就不离身了。所以，我们一定得好好呵护自己的胃。

想要关心胃，首先就得了解它。胃喜什么呢?

胃喜欢温热的东西

生姜——和胃止呕之圣药

生姜含有姜辣素、姜油酮、姜烯酚、姜醇、水茴香烯、龙脑和桉油精等挥发性成分，不仅具有促进血行、祛散寒邪的作用，还具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能，用于胃寒呕逆等症，被誉为“呕家圣药”。

给大家推荐一个，非常简单的开胃茶，可以排除胃部寒气。就是两种药，一种是大家所熟知的生姜，生姜已经给它切成了薄片，生姜是暖性的，是一个非常好的，保健的食物，同时也是常用的一味中药，生姜在临床上有许多的功效，包括暖胃、驱寒，温通经络的作用。

另外一个就是中药——陈皮 ，就是阴干或通风干燥后的桔子皮，最大的功效就是开胃健食。